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          尿的顏色變黃，其實是一種身體信號
          
		
          
			
		
          
		

          尿色變黃是
          身體缺水的信號

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          尿液中的主要成分是水和尿素等。
          運動后，部分水分通過汗液排出，使得尿液濃縮，顏色就會變黃，可以喝水補充所需。
          暴汗后，還要適量補充含糖、電解質(zhì)的飲料。

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